Un dossier assez complet de Martine Balandraux Olivet sur le site de Futura-Sciences, pour identifier ses besoins alimentaires, améliorer son alimentation et son hygiène de vie.
Bonne nouvelle : le surpoids n'est pas une fatalité et même lorsqu'on prend de l'âge, on peut rester mince. Mauvaise nouvelle : il faut réellement faire plus de sport ! On n'a rien sans rien.
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